Assalaamu'alaykum.
Lahir di keluarga yang memiliki faktor keturunan penyakit Diabetes membuatku waspada. Khawatir aja bakalan sakit Diabetes juga. Meski begitu, pola hidupku masih kacau banget. Susah maksa diri untuk hidup lebih sehat 😂
Udah memulai sesuatu yang sekiranya bisa membuat kualitas hidup meningkat, tapi setelah beberapa bulan balik lagi ke pola hidup sebelumnya 😂
Membentuk habit itu memang susah kalau gak punya tekad yang kuat.
Makanya aku sedang membiasakan beberapa hal yang sederhana tapi diharapkan bisa mencegah supaya gak gampang sakit, terutama penyakit degeneratif.
 |
| Credit: Haute Stock |
